在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。医生对老年人的健康饮食提出了如下原则：膳食结构宜荤素杂食，以素为主。三...

研究人员早已发现，生蒜能刺激肠产生酶，从而消除肠里的致癌物。不过，研究人员无法断定需要产生多少酶才会有效。国外研究人员让老鼠进食生蒜含...

有人怕吃零食降低正餐的食欲，导致身体营养缺乏，得不偿失；也有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己...

气候干燥，人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。除了气候的影响外，肝对眼睛的影响也很大。中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋天...

长头发吃什么食物好？长头发吃什么水果好？奇异果 奇异果可谓水果的营养*，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐...

拥有一双明亮的眼睛，是我们每个人的愿望。保护眼睛，不仅要具有一般的眼保健知识，日常饮食也非常重要。●多食富含维生素A的食物如动物肝脏、牛...

夏天胃肠道疾病高发。医生调查显示，夏季胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。有的原有胃肠疾病的患者，因为饮食不当，导致病情加重甚至出现胃...

花椒是家里做菜常用的调料，而且它又是一味用途非常广泛的中药。除了内服以外，还可以煎水外洗治疗多种皮肤病，如痔疮、痱子等。其实，花椒还是...

蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择...

胃炎和胃溃疡患者酸分泌异常，喝粥的时候可适当加点小苏打，中和胃酸。　许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥，认为这不会给肠胃带来负担，也不至于引...

英国伦敦皇家医学院日前完成的一项研究显示，饭后嚼口香糖能明显减轻胃食管反流病引起的不适症状。对此，医生表示，胃食管反流病患者不能由此就...

年轻时头屑就特多，后来经一位做中医的邻居指点，头皮屑大大减少。而帮助去头屑的功臣就是生姜片和醋。每次洗头的时候，把生姜切片后用水煮，当...