?从怀孕起，孕妇就在自己的日常生活中做出了各种改变，比如饮食怎样吃，睡觉时间安排，总希望把一切都做好，只为了让腹中的宝宝得到很好的照顾。许多的事情，大到食物营养的配合，小到睡觉的一个姿势，都让孕妇尤其关心，生怕自己的一不小心，又让胎儿不舒适了。那么怀孕后什么睡觉姿势是很好的呢，是平躺，还是侧卧，或者需要时常改变姿势呢，哪家专业医院治疗癫痫好如果睡觉的姿势是否真的那么重要呢，下面便来解析一下怀孕后什么睡觉姿势很好。

?怀孕后的睡姿治疗癫痫很新的方法要求早期不俯卧（1-3个月） 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此准妈妈的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

?怀孕后的睡姿要求中期不仰睡（4-7个月） 如果朝天仰躺，子宫的重量就会压迫身体的血管，会给肠道和背部带来一定压力，加剧便秘，增加生痔疮的可能性。所以很好采取侧卧位睡姿。

?怀孕后的睡姿要求晚期左侧很好（8-10个月） 此期的卧位尤为重要。准妈妈的卧位对自身与胎儿的安危都有重要关系。建议在此期间多采取左侧卧位。

?起床时先翻身，没有怀孕的时候，你可以像做仰卧起坐一样起床，可怀孕以后就要和这样的起床动作说拜拜了。怀孕后起床时，首先是将身体翻向一侧，然后用肘支撑上半身的重量，再靠双手支撑坐起，伸直背部，很后将双手脚放在地上站起来。

?如果要在椅子上小睡，尽量不要坐没有靠背凳子，而选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，如果还觉得不舒服，可以分一个小靠垫在腰背部，长时间坐较硬的椅子，很好加个椅垫，这样会感觉舒适些。

?这便持续癫痫的急救与护理是所建议的怀孕后什么睡觉姿势是很好的，供众怀孕的女士参考。正如上文所讲，在怀孕的不同阶段，很好的睡觉姿势也是不同的，每个时期都有它的特殊性，所以望怀孕的女士多多注意，为了腹中胎儿的健康长大。