芝麻核桃仁粉怎么做？

黑芝麻可以让发质变得有黑又亮，防止干燥，这是很多人都不知道的，虽然它看起来黑黝黝的，尝起来却很香，相信这是很多人都有的想法。而核桃中含有丰富的营养成分，味道也很美，还可以用来熬米汤，那么如果两种物质结合起来，一定会更加营养健康，那么，接下来，就让小编为我们介绍一下了。

黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。

秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。

本品呈扁卵圆形，长约3mm，宽约2mm。表面黑色，平滑或有网状纹。尖端有棕色点状种脐。种皮薄，子叶2，白色，富油性。气微，味甘，有油香气。

中文名：黑芝麻核桃仁粉

主要原料：黑芝麻，核桃仁粉

主要食用功效：滋阴补阳

适宜人群：大众

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菜品特色

原料：黑芝麻250克、核桃仁250克、癫痫病手术费用白糖。

做法

1、将黑芝麻拣去杂质，晒干。

2、将黑芝麻炒熟癫痫发作的急救处理，与核桃仁同研为细末。

3、在拌好的芝麻核祧仁末中加入白糖，拌匀后加温开水调服即可。

营养价值

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性贵阳癫痫病医院哪家好;

如果有时间的话，不如亲自动手依照小编提供的方法去做一做，相信你一定会对它情有独钟。不过，在制作过程郑州哈尔癫痫病医院哪家好康好医院电话中要注意火候的把握，在周末的清晨，熬上一锅美美的营养粥是一件特别幸福的事情，不论对昆明很好的癫痫医院于家里的老人还是小孩都能起到很大的作用。