皱纹是每一个女人的天敌，有些时候，岁数相仿的女性，脸上皱纹数量明显有较大差距。就其原因就是营养的缺失。如果你有相似情况，试一下下面的美味疗方吧，长期食用，不知不觉，皱纹会被吃掉哦！ 　　桑椹葡萄粥 　　原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 　　制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 　　服法：每日1剂，早晚各1次。 　　功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。 适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：十种瘦腿食物 打造女郎]] 　　[[编辑推荐：吃出迷人回头率 红枣提高免疫能力]] 　　[[编辑推荐：解决女性“顽疾” 两款治痛经天然食品]]

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