人体到处都是相同的，不同的部位经络出现问题导致的症状是不一样的，腹部是有很多主要的经络，腹部经络不同的会身体会受到影响，容易患病，所以平时已经有人去按摩的时候会特意按摩腹部，那腹部经络不通的症状有哪些？腹部按摩的好处有哪些？ 1、腹部经络不通的症状 一、根据经络分布的规律 腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天很容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的很大原因。 二、“一源三岐”，腹部是人体生命点 任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用。 督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用。 冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。 腹部是人体五脏六腑的集装箱包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。 三、腹部经络不通的症状: 1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来．手脚冰凉） 2、妇科问题（痛经、月经不调,有血块） 3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘） 4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气） 5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等 6、免疫力低，衰老的快 7．不孕不育，宫寒等 腹部按摩的好处： 1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。 2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。 3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。 4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。 2、腹部应该怎么健身 1、常做腹部按摩 如果皮肤不是非常敏感或者干燥，很好每个星期都能给身体去一次角质，配合使用一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。 2、经常运动小腹肌肉 小腹肌肉需要时常运动，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉，长此以往，就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。 3、饭后散步30分钟 饭后不要马上坐下来，不妨到户外去散散步，多走动走动，大概持续30分钟，不仅有助于肠胃的消化，还有助于减肚子，轻松又简单。 4、时刻保持腹部紧张状态 平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸。每天都保持这样的状态，就能轻松甩掉腹部赘肉。 5、俯睡瘦小腹 如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。 综上所述，要想剪掉腹部的肥肉并不一定要去健身房做健身，还有很多效果不错的健身方式，这些方式都能够帮助我们快速瘦下来，是非常好的健身方式。

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