燕麦粥是很多人喜爱的选择，这样的粥热量比较低，过多的喝对身体也不会有负担，燕麦粥很容易消化，因此对消化不好的时候，选择这样粥能够很好缓解自身问题，那燕麦粥种类较多，不同的燕麦粥在制作上都是有不同方法，香蕉牛奶燕麦粥的做法怎么样呢，下面就详细的介绍下。

香蕉牛奶燕麦粥的做法：

原料：脱脂牛奶200毫升、香蕉1根、燕麦20克、蜂蜜

做法：

1、两勺燕麦片。

2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。

3、放进微波炉加热，大火1分钟。

4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。

5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。

6、凭个人喜好加入蜂蜜哈，味道更好哦!

小贴士：

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用湛河区哪家医院可以治好癫痫病。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，很适宜肝脏病、胃肠病人和身体辽源市哪家医院医治癫痫比较好衰弱者以及婴幼儿饮用。

另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，小儿羊角风的早期症状服用酸牛奶大有好处。

在制作香蕉牛奶燕麦粥的时候，需要注意对甘肃母猪疯医院哪家正规香蕉、牛奶的选择，一定要以新鲜的为主，这也制作出来的燕麦粥才会更加有营养，同时吃的时候对身体也不会有影响，那常吃香蕉牛奶燕麦粥，对改善肠胃功能也是有很好作用的。