教你滑炒素三鲜怎么炒美味,滑炒素三鲜的烹饪技巧
功效:养肾补肾、补阳壮阳、养肝护肝、补血养血、防癌抗癌青少年癫痫病病因主要有哪些、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、
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主料:荷兰豆200g,胡萝卜100g,洋葱(紫)100g
辅料:植物油适量,盐适量,酱油2g,蚝油2g,淀粉少许,姜1g
滑炒素三鲜的做法带图
步骤1:食材:胡萝卜 紫洋葱 荷兰豆 花生油 盐 耗油 姜 淀粉 味极鲜
步骤2:把荷兰豆择洗干净撕去老筋,开水里加盐植物油焯一下捞起
步骤3:用凉水过凉捞起沥干水分
步骤4:胡萝卜洗净去皮切斜片
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步骤5:用开水焯一下捞起
步骤6:洋葱去外皮切块,姜切末
步骤7:淀粉加味极鲜 耗油少许的水调成味汁
步骤8:热锅凉油加姜炒出香中医治疗癫痫病有哪些方法味,加胡萝卜片快速翻炒