【导读】水果的养生功效有哪些?相信大家都知道常吃水果对人体是有不少的好处的，但是你知道不同的水果具体都有哪些功效吗?下面小编来给大家讲讲水果的养生功效，常吃它们身体棒棒哒!

不同水果的养生功效

过度用脑香蕉

繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落河南军海医院可靠么。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状荆门市看癫痫病医院哪家强，让我们满血恢复。医生建议，每天过度用脑消耗大量的维生素，必要时可以补充一些维生素片。

过度用眼番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈出血猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中很丰富的，因此是很有益于牙龈健康的水果。

水果的养生功效

心脏病史葡萄柚

人体内的胆固醇过高时直接影响心血管健康，史的人要经常进行胆固醇指标体检。葡萄柚是很好的降低胆固醇的水果，单机游戏可起到预防多种心血管疾病的功效，葡萄中中的瓣膜含有一种天然果胶，对胆固醇高的人有很好的食疗效果。

长期吸烟葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。