据很近健康研究表明，石家庄癫痫医院新手妈咪产后应加倍保护自己的乳房

下面详细谈谈具体原因。

(1)忌受强力挤压

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受河南军海脑病医院医院简介到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下陕西专业治疗癫痫医院在哪垂等。避免

用力挤压乳房应注意两点：

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡

②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施

切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中

不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料很好是纯棉，不宜选用化纤织物。很重要的一点是胸罩要干净卫生。

(3)洗浴要得法

忌用过冷或过热近期发生的国际新闻的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴贵阳颠康癫痫病医院水中长期浸泡

否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。