导读：土豆是我们经常吃到的蔬菜之一，你知道土豆有什么营养价值吗?你知道土豆的功效有哪些吗?马上跟着小编去看看吧!...

一、很好的改善精神状态

土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，很容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题

食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

二、更能够增强体魄

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效

它成都癫痫医院能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病

还能治眼痛

土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻儿童癫痫病医院剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和昆明神康脑科癫痫病医院电话让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一克拉玛依癫痫病治疗中心段时间土豆，一定能收到令癫痫病心理护理你满意的效果。

三、土豆美容护肤法

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;

平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部

依然有美白和减少皱纹的功效;

炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用;

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。