怀孕对女士来讲是需要非常当心的，各层面的医护也很重要，绝大部分人较为关心日常生活、饮食搭配的医护。殊不知对怀孕期间女士来讲，怀孕晚期乳房的医护也很重要，这事关着产后身材恢复的修复，那怀孕晚期怎样医护乳房？

1.抹推。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外外缘向乳头方位抹推3遍。然后换左手托乳，右手的四指从乳房前上、内外缘向乳头方位推抹3遍。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外外缘向乳头方位推抹3遍;右手托乳，左手四指从乳房前上、内外缘向乳头方位抹推3遍。

2.摩搓。四指闭拢，大拇指当然伸开，将手掌心接近皮肤，以乳头为管理中心环摩乳房10圈。两手交叠，用手搓胁肋10下。

3.指按。中指导按膻中(该穴坐落于身体的胸部身体正中间网上，两乳头中间联线的圆心。)、期门(该穴坐落于胸部，当乳头直下，第6肋空隙，前正中心线旁开4寸)、乳根(坐落于身体的胸部，当乳头直下，乳房根处，当第5肋空隙，前正中心线旁开4寸)、足三里(从外膝眼往下量4横指，在腓骨与踝关节中间，由踝关节旁量1横指处)、太冲穴(坐落于足骨间，*一、二趾跖骨联接位置中)10秒。

4.内衣文胸紧靠乳头，活动时乳头摩擦内衣文胸化学纤维，使化学纤维揉成茧丝状进到乳腺管。时间一长，乳腺管阻塞，不但影响未来喂奶，还会继续造成乳腺炎乃至发展趋势变成乳腺癌。因此，孕妈妈不适合越过紧的上衣外套，应挑选全棉质的内衣文胸。