在大家小时候，肯定有大人会说，西峡县癫痫病医院专业多喝牛奶以后好长高。即使到了现在也是如此，很多家长为了让孩子能够长高，会给孩子一直买牛奶，补充蛋白质和其他营养。喝牛奶能长高的问题，大家都一致海西蒙古族藏族自治州天峻县什么医院治疗母猪疯认为是真实的。那么到底什么时候喝牛奶很有利孩子的长高呢?一起来了解一下吧。

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。

有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃海北藏族自治州刚察县那家医院看母猪疯好排出更快。

空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。很好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还张家口市哪家中医院看羊角风有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

以上就是为大家准备的什么时候喝牛奶很利于长高的信息，相信大家仔细阅读后已经记住不少了。喝牛奶利于长高，所以，很多家长会让孩子一直喝牛奶，但是却没有让孩子加强锻炼。但其实配合着锻炼更能促进骨骼发育，从而使孩子长高哦。