【导读】O型腿的简单矫正方法有哪些?O型腿是比较常见的一种腿型，也是比较难看的腿型。那对于O型腿有哪些可以矫正的简单方法呢?下面小编为大家带来O型腿的简单矫正方法，另外警惕这五种姿势会让你变成O型腿哦!

O型腿的简单矫正方癫痫病的一些常识知识法

1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。

2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。

3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1福州治癫痫病的医院哪家好-3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10-15次。

O型腿的影响

1、O型腿患者，大小腿的骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，腿粗而且特别弯。

2、O型腿患者，无论从正面或者背面看，因为腿弯曲显得短，上下肢比例跟正常人相比明显失调。

3、O型腿患者腿部的肌肉明显不均匀，分布起伏很大，无论大腿和小腿药物怎么治癫痫病效果很好都是向外福建儿童医院癫痫科弯曲，站立时失去了整体的挺拔曲线，整个人也显得矮了几分。

4、O型腿之所以被称为箩筐腿，是因为两条腿之间有个圆形的空隙，仿佛一个箩筐一样，显然视觉上不好看。

5、正常的形体的身体两侧是S型曲线，患上O型腿后，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上的S型美感就没了。

6、O型腿患者，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，为了保持平衡，需要摇摆走动，形似鸭子，俗称鸭子步。