渐进式地诱导孩子感受自然的美好

对宝宝的感官刺激可以先从家里的环境开始，再过渡到自然环境。杨晓苓建议，从小婴儿到学步儿（2岁）阶段，爸爸妈妈可以先带他在阳台上看看绿树、接触自然光，慢慢拉长时间进入小区，活动型态由短程到长程，对婴幼儿体能上的要求也应该逐步增加。

孩子快1岁时，就会开始对外界感到好奇；1～2岁时，他就能认一些图画、了解物体的意义，此时带孩子到自然环境去，可以亲眼目睹一些物体，加深对事物的认识；2～3岁时，语言表达、字汇能力已经增强许多，但家长千万不要强迫孩子去强记自然界的景物，而应让他自己发掘自然中他感兴趣的部分。

先从自己的小区、公园开始进行自然探索，之后慢慢到其他不熟悉的地方去，渐进式地培养孩子的耐受性。由于活动量的增多与户外环境多样化的感觉刺激，杨晓苓提醒家长，外出时一定要有中场休息，例如，按照孩子平日要睡午觉的作息，中午时就让孩子能打个盹、休息一下。

TIPS:幼儿出游的健康要点

在不同的季节带孩子接触大自然，让他体验节气与时令的变化。陈永绮医师表示， 两三个月的婴儿对鲜艳的颜色特别敏感，春季缤纷的色彩，对孩子是很佳的视觉刺激，加上温度适宜，是家长带宝宝出游的好时节。

出游时要特别注意环境卫生、能常洗手，很好为孩子自备清洁、消毒用品，例如干洗手液，避免在户外无水可用可能造成拉肚子、呕吐的沈阳癫痫三甲医院病毒感染。在炎热的夏日也要特别注意预防孩子中暑、晒伤，水壶、小帽也都要准备好。另外，防晒品的携带也绝不可少。冬天很重要的是保暖，毯子、衣物宁可多带几件，成都癫痫医院别让小宝宝冷着。

随性、适龄、适能

随性

亲近自然应该随性，而所谓的“随性”，指的是随着孩子的性格，看孩子的状态和反应，不强迫孩子。杨晓苓教授指出，依照孩子年龄和能力区别，家长可以掌握以下适惠济军海脑病医院医院简介龄重点来陪伴孩子在自然中活动。

适龄

0～1岁：机会与经验

让孩子有进入自然的机会与经验，同时家长应加强保护。

1～3岁：简单接触

当孩子移动能力增强时，可以让他自己和自然环境做些简汽车新闻频道单的接触，例如看着他自己去碰碰小树小草。

3岁以上：多元而广泛

此时孩子的行动能力已经增强许多，多元、广泛性的环境都可以让孩子去尝试。

適能

在户外的自然环境中，家长要留心孩子的体力和耐力，并提供一些防护措施，让孩子安心探索大自然。

学走路的宝宝，体力不是很好，带孩子进入自然，婴儿手推车、防晒乳、防蚊液、蚊虫咬伤药膏、水及衣物绝对不能少，一方面避免蚊风味小吃虫阳光过度侵害宝宝细嫩的皮肤，另一方面也要让孩子做适度的休息。若是玩乐流汗了、摔倒了也有衣物能够保暖换穿西宁很好的癫痫医院，擦拭蚊虫咬伤、过敏气喘等特殊药物或常备药也要携带。此时户外活动应该限制在15～30分钟之间，要让孩子有适度的休息。

2岁时让他骑脚踏车、3岁时爬坡，都是训练孩子手脚协调与平衡的活动，可以带他去爬爬小山丘，从公园、植物园开始，让他一天活动30分钟。注意，活动时间不宜太长，因为过长的活动时间，孩子会因为关节的过度使用而有受伤、肌腱发炎的情形，大人做起来都吃力的活动也不要让孩子轻易尝试。

由于婴幼儿并不会意识到自己的体力已经透支，陈永绮提醒家长，发现孩子有走路容易跌倒、注意力不集中、吵闹不休的情况时，就应该适度让他休息，抱他一下，山西治疗癫痫很好的医院或者让孩子坐到推车上休息。