小编不知道大家是否会经常有这种情况，在看癫痫病到哪家医院好半夜熟睡中或者是浅睡眠的不经意间小腿会麻木抽筋疼痛，那种疼痛往往是让人难以忍受的，那么小腿到底为什么会抽筋呢?总是使我们小腿抽筋的原因到底是什么呢?那么这种症状有应该如何定义呢?那么我们来看看小编今天为大家整理的资料。

小腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛很常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物河北治癫痫医院哪个较好堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④ 缺钙。在肌肉收缩过程中癫痫病早期治疗方法.钙离子起开浦兰治癫痫病能治好吗着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

⑤睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

经常性抽筋会给患者带来很大的痛苦，尤其是一些会在半夜出现抽筋情况的人群，抽筋现象会对患者的睡觉质量产生极大的不良影响。相信通过小编的介绍，大家对于引起自己抽筋的原因已经有了一定了解了。