夏天身体水分易流失 不妨多吃些降火的水果

夏天天气燥热，身体容易流汗，这样一来身体内的水分就容易流失，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢？不妨多吃一些降火的水果。山竹常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力。夏季是山竹上市的旺季，夏季食用山竹，可以起到清热下火的功效。草莓草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。西瓜中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等火龙果，火龙果营养丰富，对缓解上火的症状有很好的帮助。梨子梨子润肺止咳，同时有降火的功效，能够补水，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用，是上火的*水果。柚子柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬镇远县癫痫医院哪家治疗菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火南召县哪家癫痫病医院很好旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于夏天身体水分易流失 不妨多吃些降火叶县哪个医院专治癫痫病的罗山县*癫痫病医院水果的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/