孕妇钙片什么时候吃吸收很好？几乎所有的孕妇在怀孕期间都会吃钙片，因胎儿的骨骼生长是完全靠母体提供的钙质，我们知道孕妇一般在4个月的时候开始补钙，那你知道在一天中什么时候吃钙片吸收很好呢？

孕妇钙片其指的是专为准妈妈研制的补钙产品。孕中、晚期时，孕妇对于钙质需求变高，膳食往往不能满足需求，因此需要通过孕妇钙片补充足量钙元素。

军海医院安晓光医生所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

有医生指出，补钙的很佳时间是在每天临睡前。在一南京白癜风医院哪家好日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中癫痫病的病因的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，免费塑料网况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

因此补钙很佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，很好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨很低，很适合补钙。

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