很多出现过便秘的人都知道，当大便干燥的时候我们的身体是很难受的，而大病干燥 的时候也会对我们的肛门造成很大的危害，便秘之后大便不容易排出来，而我们吃的饭就会引起消化不良的现象，消化不良的话大便就更容易便秘邢台市治疗羊羔疯效果很好的医院了，所以说在生活中我们必须要通过改善饮食来改善便秘，那么吃什么可以治疗便秘呢?

1.白开水通便瘦小腹

简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.萝卜

又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防云南省治猪婆疯*医院高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

3.生吃白菜心

白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有昆明市有看羊癫疯的好医院吗解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃西安很好的治疗癫痫病是哪家白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。