春季花粉过敏如何预防

春季花粉过敏如何预防疾病预防健康指南。

春天百花盛开，气候回暖，花粉随着春风在空气中飘散，令花粉过敏的市民苦不堪言。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病，也成为春季常见疾病。

医生提示，过敏体质者，尤其对花粉过敏者并不适宜踏青，由于春季常常是过敏性疾病发作的“旺季”，此时天气湿润，百花盛开，空气中漂浮着许多花粉，花草树木较多的地方就成了很易招惹过敏性疾病的“是非之地”。

对过敏体质的人来说，就是要切断过敏源，在出游时要尽可能阔别花草密集的地方，也不要随便地触摸花卉。在大风天气时应避免出游。

化妆品用前测试

在选择化妆品方面我们应当选择经过皮肤敏感测试的化妆品。由于花粉过敏后皮肤会出现一些炎症，还会脱皮、发痒。因此我们应该选癫痫病饮食护理都有什么择一些保湿和补水的产品。另外，我们还可以多摄取一些维生素A和维生素E。

敏感肌肤别用香皂洗脸

外出回来时，一定要对全身做一个完全的清洁

在洗脸时不要用碱性的洗脸产品(如香皂)洗脸，由于皮肤表层有一层脂膜

如果用碱性的洗脸产品洗脸，会破坏这层脂膜，这样面部就失去了保护作用，使皮肤遭到刺激，会加重病情

不要吃刺激食物

首先应该避免吃辛辣的食物癫痫病是怎么治疗，由于辛辣的食品在安徽做癫痫检查哪家医院好会使血管扩大，皮肤发红。而且也要阔别一些引发过敏的刺激性食品，比如羊肉、海鲜、酒、辣椒等食物。除此之外，医生还建议我们要慎食野菜。由于吃野菜会引发对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重过敏的症状。

预防过敏：食疗很关键

为了预防过敏，从饮食上加以注意很为关键。

1、适当进食热量高的食品；比如豆类、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等含油脂多的食品。由于在早春时节

气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。

2、增加补充优秀蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。

3、要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食品有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭

富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食品

4、补充充足的钙

过敏性体质的人在这个季节适当喝点葡萄糖酸钙，德阳治疗癫痫的医院哪家很好对减少过敏产生，减缓过敏症状都有一定的作用。