产后抑南通癫痫病医院哪家好郁症对妈妈是一种考验，对爸爸来说同样是面临挑战。在妻子生下宝宝后，一边沉浸在升级做爸爸的喜悦当中的丈夫，一边要承担起照顾宝宝和妻子的重任，并及时提供任何可能的帮助。当妻子抑郁发脾气时，还要尽量耐心呵护。所以爸爸们也很累。此时，夫妻之间需要相互扶持，相互体贴，只有和谐的夫妻关系才有利于消除妻子的不安心理，防止产后抑郁。

这里有一些小方法，帮助新妈妈更好地让老年癫痫病丈夫与你一起预防石家庄癫痫病医院哪家好和克服产后抑郁症：

让丈夫提前学习产后抑郁症的知识

怀孕时，和丈夫一起参加相关的新妈妈学习班，去看望那些家中新近添了宝宝的朋友，让丈夫对你和家庭即将面临的各项变化有切身的了解。同时，也让丈夫对产后抑郁症的相关知识多一些了解。这样产后你一旦出现如失眠、哭泣、焦虑等典型的情绪低落表现时，更容易得到丈夫的谅解。从而在丈夫的理解和体贴下，更容易地调整情绪，摆脱抑郁。

如家庭中有抑郁症病史，事先告知丈夫

如果本身就有精神疾患史或家族病史，应事先告诉丈夫，让他提前做好准备，必要的时候在分娩前与他一起去看心理医生，让专业人士帮助你们更好地克服抑郁症带来的困扰。

让丈夫和你共同应对产后身体和心理的困扰

产后，很多新妈妈必须自己承担起大部分照顾宝宝的责任，同时外阴或伤口胀痛、乳房胀痛、恶露不清的产后身体不适也很容易困扰她们。新妈妈应该让丈夫了解到自己的身体状况。在疲劳或疼痛的时候，让丈夫或家人替你照顾宝宝，负担你的责任。当你精神上感到困扰焦虑时，也一定要及时、如实地告诉丈夫你心中的积郁，让他知道他你需要他陪伴你渡过难关。丈夫的成都癫痫病专业医院支持对你的康复尤为重要，千万不要一味等待丈夫的关心，要主动告诉他你的需要，有效的沟通才能使问题解决起来更加轻松。

事先与丈夫一起做好财政预算

宝宝出生后，家庭自然会增加一笔开销。不要让自己在产后为经济问题烦恼。在怀孕时，你和丈夫应该对可以预知的各项支出有所准备，如果家里缺少照顾产妇的人手，还要预留出请月嫂或钟点工预算。