腰肌劳损会引起腰部酸痛,癫痫病武汉专业医院有压痛点的现象,特别是在劳累后疼痛感更明显,休息后症状又减轻,因此要及时治疗,避免过度的劳累,也要适当的锻炼,及时药物治疗,也可以封闭治疗。
一、常见症状
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
二、治疗
1、避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗:主要为消炎云南治癫痫比较好的医院止痛药及舒筋活血的中药。
5、封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。
6、手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施癫痫病外科治疗费用是多少行手术治疗。
治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉很值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然新疆癫痫病医生后放松肌肉,休息3—5秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的缓解作用。
此外,仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外,按摩也是一种有效的方法。