排毒祛痘的好方法 怎么用饮食祛痘大豆大豆里面含有丰富的维生素E，这可是一种能够促进细胞生长发育的成分，而且还能美容养颜，以及抗西安中际脑科医院癫痫病咋样衰老，和抑制色素沉淀，并且豆制品里面含有的异黄酮贵州小儿癫痫病的治疗方法素也能很好的抗氧化物，是让皮肤光洁细腻的必备元素，爱美的你千万别错过了。

大豆小米南瓜羹的做法：先把大豆清洗干净后放入温水里面，一般浸泡一两个小时，小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤后清洗干净，再切成薄片，把刚才处理好的食材倒入豆浆机里面，倒入水，通电后按下五谷粥的按钮即可。

韭菜韭菜不仅被称之为壮阳草，还有洗肠草的美名，这是因为韭菜里面含有丰富的食物粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能够防治便秘、肠癌，还能把毒素排出身体；而里面含有的锌通化市看癫痫的医院，可以增强抵抗力、补肝养肾、解毒健脾胃。

小河虾炒韭菜的做法：先把小河虾处理清洗干净，再把韭菜摘洗干净后控干水，再切成段，之后把生姜洗干净后切成片，把油倒入锅里，烧热后倒入姜片，翻炒出香气，再倒入河虾，翻炒至变黄，倒入黄酒和白糖，翻炒片刻，再倒入生抽调味，很后倒入韭菜快速翻炒片刻，不要超过30秒，很后用盐调味熄火。

西红柿西红柿不仅是蔬菜，也是水果，是非常好的排毒祛痘，美容瘦身佳品，里面含有丰富的番茄红素，是非常好的天然植物色素，能够抗老化，还能祛痘，不过这种成分一定要经过油分烹制才能彻底释放，因此西红柿烹制后比直接生吃更健康。

番茄菜花的做法：先把花菜洗干净后用手撕成小朵，再冲洗干净，之后把水倒入锅里，烧开后倒入花菜焯一会后捞出，再控干水，西红柿洗干净后去蒂切成块状，之后把锅置入火中，倒入油，烧至温热后放入大葱，翻炒出香味后倒入番茄，翻炒出红汁，倒入番茄酱，放入盐和白糖，翻炒均匀后倒入菜花，继续翻炒均匀。

白菜白菜绝对是餐桌上很常见的蔬菜，就连寒冬也常看见它的身影，白菜里面含有各种维生素，以及锌等微量元素、胡萝卜素，这些都是非常好的抗氧化南昌治癫痫有效医院是哪家剂，可以美容养颜，预防和改善皮肤干燥粗糙的问题，也能让皮肤更光亮白皙，特别适合脸上有痘痘的朋友食用。

小白菜炖豆腐的做法：下把油倒入锅里烧热，放入生姜末，翻炒出香味后倒入切成块的西红柿，翻炒片刻后倒入切成块状的豆腐，继续翻炒均匀，再倒入水，大概煮十分钟，煮的时候把白菜洗干净后切碎，放入锅里，煮开后用少许盐调味，再撒些蘑菇粉就大功告成了。