俗话说烟伤肺，酒烧胃。烟草燃烧时(吸烟时)所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁的危害很大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。而酒是纯热能食物之一 ，在体内可分解产生能量，但不含任何营养素。少量饮低度酒并不一定有害，但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么长期烟酒不离身，会用什么严重危害呢？

1、食道癌

喝酒容易伤肝，吸烟易患肺癌，它们为何会和食道癌扯上关系？众所周知，经常喝热茶、烫粥容易诱发食道癌，就是因为食道黏膜不断受到高温刺激所致。酒精，特别是一些高度白酒，会直接导致食道黏膜出现烧伤现象，长此以往，反复刺激下，食道癌自然就会随之而至。

不少人一边抽烟一边喝酒，酒量更好，喝的酒就更多了，其中的原因就是尼古丁可以降低酒精的浓度。但是，尼古丁不仅不能治疗癫痫病到哪家医院好减少酒精分解时产生的乙醛，甚至可能导致乙醛对大脑以及肝脏、心脏产生更多的毒害。同时，治癫痫很好的医院酒精是一种有机溶剂，能溶解香烟中的致癌物质，造成对食管壁的更加强烈的刺激，危害还会翻倍。

2、胃溃疡

吸烟的时候，吸入的不仅是尼古丁，烟雾也会随着消化道进胃，直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很轻易形成胃部溃疡。而对于肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

一次性大量饮酒会出现急性胃炎等不适症状，连续大量摄进酒精，则会导致更严重的慢性胃炎。适量饮用临汾治疗癫痫病医院低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，则会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血的症状。

3、阳痿

当香烟被点燃后，焦油被吸入体内，会增加血液黏滞性，很终造成静脉闭合机制失常。当这些血液动力学过程不能协调时，使得阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。另外，尼古丁作为香烟的主要成分，性兴奋是由大脑的中枢神经产生的，而尼古丁会强烈刺激神经系统，如果长期吸烟就会使得兴奋升高，从而直接影响阴茎充血，进而可引发阳痿。

男性在饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红，全身血液主要集中在脑部和皮肤的血管里面，如果此时进行性生活的话，会出现阴茎海绵体内血液供应不足，导致不能良好的勃起。而当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，此时进行性生活，阴茎海绵体依然得不到理想的供血，也会发生勃起功能障碍。长期以往，很容易引发阳痿。

男士该如何保健

1、多吃水果不抽烟

吸烟会增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的风险。要健康很好戒烟，如一时戒不儿童癫痫病究竟能不能治好了应多吃胡萝卜、猕猴桃、柚子、菠菜、脐橙等果蔬，常吃鱼类，经常喝绿茶等以减轻烟害。男性通常吃水果较少，应该加以注意。

2、防生活无规律

中年男士到了这个年龄段的工作压力大，工作忙都已经是家常便饭，但家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。

所以，不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然。

3、胸口疼痛早检查

中年男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。虽不必过分紧张，但这也可能是冠心病的早期症状，很好是去医院检查一下。也许什么事都没有，但应该排除隐忧。

4、饮食要尽量清淡

男性的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就加大了患心血管疾病的危险。所以男士要逐步适应常吃清淡的食物，同时要做到合理减少脂肪摄入

5、防焦虑

中年男人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。